甘く見るとコワイ不眠症がもたらすデメリット
2020年3月5日
睡眠について、お悩みはありませんか？ 健康を考えて食事や運動には気をつかっても、睡眠には無頓着な方もいます。 しかし、睡眠はその後の日常や仕事、ひいては人生に大きな影響を与えるものです。不眠や睡眠障害などが続くと、思わぬ […]
あなたにも当てはまる睡眠のお悩み14パターン
2020年3月5日
あなたはぐっすりと気持ちよく眠れていますか？ 厚生労働省によれば、20％ほどの日本人が、不眠症状を抱えているとのことです。不眠症・睡眠障害に悩む人の数は、増加傾向にあり、中には自覚がないまま寝不足の状態が続き、意識しはじ […]