毎日、スマートフォンやパソコンを使用する頻度が高いと、目に疲れを感じます。

そんな方におすすめなのが「ホットアイマスク」です。

しかし、ホットアイマスクを使用する上で、

「ホットアイマスクで目の疲れは取れる？」

「ホットアイマスクは目に悪い？」

「おすすめのホットアイマスクがあれば知りたい」

上記のような課題が生じるかと思います。

本記事では、ホットアイマスクの購入を検討する方向けに「ホットアイマスクの効果」と「おすすめのホットアイマスク15選」を紹介しています。

ホットアイマスクの効果とは？目の疲れは取れる？

ホットアイマスクの効果についてみていきましょう。

ホットアイマスクで目元の筋肉を温めると、筋肉がほぐれ、血行もよくなり疲れ目に解消につながるといわれています。

そのため、目の疲れを取りたいという方には、ホットアイマスクは最適といえるでしょう。

ホットアイマスクの効果は疲れ目だけではない

ホットアイマスクの効果は、疲れ目の解消だけではありません。

疲れ目は肩こりに発展するので、結果、肩こり改善などにも最適といえるでしょう。

また、目を温めると、脂が分泌され、涙の蒸発を防ぐため、ドライアイにも効果があるといわれています。

ホットアイマスクは目に悪い？

ホットアイマスクは、正しい方法で利用すれば目に悪くありません。

ホットマスクを利用してはいけないのは、目が充血しているときです。

目が充血しているときに温めてしまうと、血行が良くなることになり、症状が悪化するリスクがあります。

その場合は逆に冷やす必要があると覚えておきましょう。

目の疲れが取れるホットアイマスクのおすすめの選び方

目の疲れが取れるホットアイマスクのおすすめの選び方を紹介します。

下記内容を参考にして、ホットアイマスクを選定してみましょう。

種類で選ぶ

ホットアイマスクの種類で選定する方法がおすすめです。

ホットアイマスクには下記のようなタイプに分類できます。

自宅で使用するのか、外出先で使用するかなど、目的にあわせて種類を選定するとよいでしょう。

機能で選ぶ

機能でホットアイマスクを選定するのもおすすめです。

例えば、ハーブなど香りがついているものや、温度調整やタイマーなどの機能がついているホットアイマスクもあります。

ホットアイマスク装着して心地よいと感じる時間は、人それぞれなので使用感のあった機能を搭載しているアイマスクを選定してみましょう。

装着方法で選ぶ

装着方法でホットアイマスクを選ぶ方法もおすすめです。

ホットアイマスクには「耳掛け」「バックストラップ」の2タイプがあります。

ホットアイマスクの場合、フィット感が重要になるので、ベルト部分の長さが調整できる「バックストラップ」がおすすめといえるでしょう。

目の疲れが取れるおすすめのホットアイマスク5選【使い捨てタイプ】

使い捨てタイプで目の疲れが取れるおすすめのホットアイマスク5選を紹介します。

「外出先で使用したい」「はじめてホットアイマスクを利用する」といった方は、下記アイマスクがおすすめです。

【花王】めぐりズム 蒸気でホットアイマスク

出典元：Kao

12枚入りのホットアイマスクです。

快適温度の40℃で約20分間目元を温めてくれます。

開封するだけで、温まるので外出先でも便利です。

【花王】めぐりズム 蒸気でホットアイマスクの詳細はコチラ

【花王】めぐりズム 蒸気でアイマスク メントールin

出典元：Kao

メントールinのホットアイマスクです。

開封後、自動で温まりユーカリを配合した心地よい蒸気が約10分続きます。

仕事や勉強の間でリフレッシュしたいときに最適です。

【花王】めぐりズム 蒸気でアイマスク メントールinの詳細はコチラ

【花王】めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダー

出典元：Kao

ラベンダーの香りを配合したホットアイマスクです。

快適温度の40℃で約20分間目元を温めます。

眠りにつく前にリラックスしたい方などにおすすめです。

【花王】めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの詳細はコチラ

【 Luna&Stella】ホットアイマスク

出典元：Amazon

40℃で快適温度で目元を温めてくれるホットアイマスクです。

他社の使い捨てタイプより長い30分の継続時間が特徴となっています。

24枚入りと、大容量なのもポイントです。

【 Luna&Stella】ホットアイマスクの詳細はコチラ

【白元アース】ホットウォーター アイマスク

出典元：白元アース

3枚入りの使い捨てホットアイマスクです。

温水パックを採用しているので、奥までじんわり温まるのが特徴です。

電子レンジなども必要なく、2つに折って押すだけですぐに温かくなります。

【白元アース】ホットウォーター アイマスクの詳細はコチラ

目の疲れが取れるおすすめのホットアイマスク5選【充電タイプ】

充電タイプで目の疲れが取れるおすすめのホットアイマスク5選を紹介します。

「自宅で使用したい」「何度も繰り返し利用したい」といった方は、下記アイマスクがおすすめです。

【NIPLUX】アイマッサージャー

出典元：NIPLUX

加圧機能を搭載したホットマスクです。

NIPLUX独自の圧力指圧技術になり、目元を温めながら癒してくれます。

その他、Bluetoothと接続して音楽を楽しんだり、15分で自動で電源きれる機能も搭載しています。

【NIPLUX】アイマッサージャーの詳細はコチラ

【ルルド】おやすみめめホット

出典元：Lpurdes

EMSとヒーター機能を搭載したホットアイマスクです。

3段階調節により、心地よい温かさで目元をじんわりとあたためます。

また、アイホール部分が凹んでいるため、マツエクをしている女性にもおすすめです。

【ルルド】おやすみめめホットの詳細はコチラ

【PriO】コードレスホットアイマスク

出典元：Amazon

コードレスで利用できるホットアイマスクです。

USBで充電をすれば、ボタン1つですぐに温風が楽しめます。

また、丸洗いできる専用カバーが同梱しているので、1年中快適に使用できます。

【PriO】コードレスホットアイマスクの詳細はコチラ

【KEMONTEC】USBホットアイマスク

出典元：Amazon

コードレスタイプで利用できるホットアイマスクです。

急速加熱システムを採用しているため、電源を入れればすぐに温まります。

温度表示ランプや電池残量の表示など、便利な機能も搭載しています

【KEMONTEC】USBホットアイマスクの詳細はコチラ

【イーラリー】mitas ホットアイマスク

出典元：PayPayモール

振動機能付きのホットアイマスクです。

振動しながら目元を温めることで、肩こりなどの改善につながりやすくなります。

15分で自動で電源が切れる仕様になっているので、睡眠時でも安心して利用できます。

【イーラリー】mitas ホットアイマスクの詳細はコチラ

目の疲れが取れるおすすめのホットアイマスク5選【電子レンジタイプ】

電子レンジタイプで目の疲れが取れるおすすめのホットアイマスク5選を紹介します。

「自宅で使用したい」「すぐに温まるホットアイマスクを利用したい」といった方は、下記アイマスクがおすすめです。

【ステップオート】セラミックビーズ アイマスク

出典元：楽天

セラミックビーズ配合のホットアイマスクです。

電子レンジでセラミックビーズを加熱すると、空気中の水分を蒸発させるので、蒸しタオルをしているかのような効果が期待できます。

繰り返し利用できるで、自宅でのリラックスタイムなどに最適です。

【ステップオート】セラミックビーズ アイマスクの詳細はコチラ

【桐灰化学】あずきのチカラ 目もと用

出典元：Amazon

あずきを100％使用したホットアイマスクです。

電子レンジで温めると、あずきが含んだ水分が蒸気として放出されます。

約250回ほど、繰り返し利用できるのもポイントです。

【桐灰化学】あずきのチカラ 目もと用の詳細はコチラ

【白元アース】リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気 目もと用

出典元：白元アース

あずきとセラミックを配合したホットアイマスクです。

電子レンジで温めるだけで、目元をじんわり温めてくれます。

約365回繰り返しで使えます。

【白元アース】リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気 目もと用の詳細はコチラ

【PIP】夢みるここちのピップほっとリフレ 目もと用

出典元：Amazon

繰り返し使えるホットアイマスクです。

電子レンジタイプには珍しい専用カバーがついているので、清潔に利用できます。

また、耳掛けタイプなので、ズレることなく目元をしっかり温めます。

【PIP】夢みるここちのピップほっとリフレ 目もと用の詳細はコチラ

【ライフスタイルアブラナ】アロマホット＆クールアイピロー

出典元：SHOPLIST.com

ホットとクール両方で使えるアイマスクです。

温める場合はレンジで40秒、冷やす場合は冷凍庫に1時間入れるだけで利用できます。

また、専用の香り袋も同梱しているので、香りも楽しめます。

【ライフスタイルアブラナ】アロマホット＆クールアイピローの詳細はコチラ

まとめ

目の疲れが取れるおすすめのホットアイマスク15選を紹介しました。

ホットアイマスクを使用するとは疲れ目以外にも「肩こり」「ドライアイ」にも効果があります。

ホットアイマスクを選ぶときは「種類」「機能」「装着方法」などから選定してみましょう。

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