朝日新聞Reライフプロジェクトが2021年9月に行った調査によると、およそ9割の方が睡眠について悩みを持っていると回答していました。

睡眠に関して多くの人が抱える悩みの代表例は下記の通りです。

「睡眠の質を上げたい」
「寝返りした時に起きないようにしたい」
「パジャマにおすすめの素材を知りたい」

本記事では、上記のようなお悩みを解説するために、睡眠の質を上げるためのパジャマの選び方とおすすめのレディースパジャマ30選を紹介しています。

睡眠の質を上げるためのパジャマの選び方

まず最初に、睡眠の質を上げるパジャマの選び方を3つ紹介していきます。

ご自身に合ったパジャマを選ぶ際の参考にしてみてください。

素材で選ぶ

睡眠の質を上げるためには、素材でパジャマを選定しましょう。

パジャマは着ている時間も長いので、素材にこだわれば睡眠の質を向上できます。

ここではおすすめの素材として、2つ紹介します。

「綿100％」または「シルク100％」

どちらも肌触りがいいです。特にシルクは通気性がいいので、静電気の気になる冬場に活躍するでしょう。

またシルクは肌に優しく美肌や保湿の効果もある素材なので、敏感肌の方でも安心して着ることができます。

ガーゼ素材やニット地

ガーゼ素材は柔らかい生地ですし、ニット地は伸縮性のある生地です。

睡眠中に寝返りを打つことが多いのではないでしょうか。

柔らかくて伸縮性のあるパジャマを着ることで、体にストレスを与えることなく寝返りを打つことができるようになります。

季節に合ったものを選ぶ

季節に合ったパジャマを着ることでも、睡眠の質を上げることができます。

例えば、夏におすすめな素材は、汗を吸収しやすいガーゼ素材です。

一方、寒い冬にはあたたかいニット生地などを選ぶようにしましょう。

なお、綿は季節に関係なくオールシーズン使えるのでとても便利です。

「通気性」「吸湿性」のどちらも備えていますし、ある程度の厚さがあるものであれば寒い季節でも十分着ることができるでしょう。

サイズで選ぶ

パジャマのサイズはジャストサイズではなく、ある程度ゆとりのあるものを選ぶことをおすすめします。

睡眠中は寝返りを打ったり、無意識でも体をよく動かしていることが多いです。

ですので、体を締め付けることなく少し大きめのサイズを選ぶのが良いでしょう。

レディースパジャマのおすすめブランド

おすすめのパジャマブランドを7つ紹介します。

各ブランドの特徴や金額相場についてもお伝えするので、パジャマ選びの参考にしてください。

gelato pique

出典元：gelato pique

2008年に創業したgelato pique（ジェラートピケ）は、20〜30代の女性を中心に支持されているブランドです。

※税込表記

Jennifer Pamela

出典元：Jennifer Pamela

Jennifer Pamela（ジェニファーパメラ）は日本ブランドで、30〜40代向けのルームウェアを販売しています。

※税込表記

GUNZE

出典元：GUNZE

グンゼはインナーやストッキングなどの繊維製品を主としている、日本を代表するメーカーです。

※税込表記

ワコール

出典元：ワコール

ワコールは日本国内で最大手の下着メーカーでありますが、パジャマをはじめとしたルームウェアにも力を入れています。

※税込表記

無印良品

出典元：無印良品

無印良品は1989年に設立され、日本国内だけではなく世界31ヵ国に進出しています。

ちなみに海外では「MUJI」としてブランド展開を行っています。

※税込表記

UNIQLO

出典元：UNIQLO

2020年2月に当時首位だったZARAを抜き、アパレルブランドの時価総額で世界一になったのがUNIQLO（ユニクロ）です。

※税込表記

GU

出典元：GU

GUは、UNIQLOを展開するファーストリテイリングの完全子会社です。

※税込表記

おすすめのレディースパジャマ30選

最後におすすめのレディースパジャマを30商品紹介します。

価格以外に「素材」「サイズ展開」なども商品ごとにまとめてあるので、好みのパジャマを見つけてみましょう。

【パジャマ工房】 綿100% ダブルガーゼ パジャマ 0602

出典元：株式会社ラブリー

2枚のガーゼを重ねて作っているので、ふわふわした肌触りを実現させています。

しかもガーゼはスラブ糸を使用していることもあり、通常のダブルガーゼと比較しても通気性が抜群です。

ゆったり目のフリーサイズなので、風通りもよく涼しく着こなすことができます。

【パジャマ工房】 綿100% ダブルガーゼ パジャマ 0602の詳細はコチラ

【UNIQLO】ソフトストレッチパジャマ

出典元：UNIQLO

「コットンの柔らかさ」と「レーヨンのしなやかさ」の良いとこ取りをし、さらにストレッチ性を加えています。

ゆったりとした着心地なのに、すっきりとした見た目になるように設計されているのも特徴です。

【UNIQLO】ソフトストレッチパジャマの詳細はコチラ

【ギフツオブブリリアンス】シルクパジャマ PJ_1516

出典元：Amazon

人工シルクが素材なので、自宅の洗濯機で洗濯もできてお手入れが簡単です。サラサラした肌触りで、敏感肌の人でも快適に着ることができます。

またシルクは吸湿性と放湿性も備えているので、夏は涼しく、冬はあたたかく過ごすことができるでしょう。

【ギフツオブブリリアンス】シルクパジャマ PJ_1516の詳細はコチラ

【GU】サテンパジャマ

出典元：GU

見た目の美しい光沢感と、なめらかな肌触りが特徴のサテン素材で作られたパジャマです。

寝るときだけではなく、自宅でリラックスしたい時に着るのもおすすめです。

【GU】サテンパジャマの詳細はコチラ

【GU】オーガニックコットンワッフルパジャマ

出典元：GU

商品名にある通り、オーガニックコットン100％で作られたパジャマです。ワッフル素材なので、着心地がサラッとしています。

また、肩周りにゆとりを持たせる設計になっているので、腕を上げやすいのも特徴です。

【GU】オーガニックコットンワッフルパジャマの詳細はコチラ

【Jennifer Pamela】ルームウェア レディース 上下セット

出典元：Yahoo!ショッピング

綿100％で作られているので、全体的に優しい肌触りのパジャマです。

トップスはワッフル生地でサラッとした肌触り、パンツは柔らかな着心地を実現しています。

【Jennifer Pamela】ルームウェア レディース 上下セットの詳細はコチラ

【前田源商店】コード織パジャマ

出典元：前田源商店

「コード織り」と呼ばれる肌との接点が少ない生地で作られているため、着心地がいいのです。

また、サラリとした感触、優しい肌触りが特徴です。縫製糸もオーガニックコットンを使用しています。

【前田源商店】コード織パジャマの詳細はコチラ

【Amour】ボタニカル染無地 二重ガーゼ レディースパジャマ

出典元：Amour公式オンラインショップ

体の厚みなど、人体構造を考慮した立体パターンを採用しています。

寝返りを打っても体にパジャマがまとわりつくことがないので、睡眠を妨げません。

また、ウエスト部分は締め付け感を低減するため、柔らかい細いゴムを2本使用しています。

【Amour】ボタニカル染無地 二重ガーゼ レディースパジャマの詳細はコチラ

【SWEET MOMMY】オーガニックコットンショールカラーレーシーナイティ

出典元：SWEET MOMMY

授乳もできる構造になっているマタニティパジャマで、産後はもちろん妊娠中にも愛用できます。

肌が直接触れる裏側はパイル生地になっているので、赤ちゃんにも安全です。また日本製なので安心して使えるでしょう。

【SWEET MOMMY】オーガニックコットンショールカラーレーシーナイティの詳細はコチラ

【ハーモネイチャー】ナユタ パジャマ33-139

出典元：ハーモネイチャー

パジャマ生地だけではなく、縫製糸もオーガニックコットンを使用しています。ボーダーの色は染色ではなく、天然のコットンの色であるのが特徴です。

パンツはなめらかなスムース生地を使用しており、トップスは丈が長めでゆったりしているので、妊娠初期にもおすすめです。

【ハーモネイチャー】ナユタ パジャマ33-139の詳細はコチラ

【GUNZE】オーガニックコットン 長袖長パンツ

出典元：GUNZE

生地は播州で織られているものを使用し、縫製は長崎で行っているのが特徴です。

やわらかな風合いを出すため、オーガニックコットンのダブルガーゼ仕様となっています。

【GUNZE】オーガニックコットン 長袖長パンツの詳細はコチラ

【GUNZE】KaiminNavi パジャマ GL4990

出典元：GUNZE

シルク100％でできているので、なめらかな肌触りと光沢感を楽しめます。

シルクの特徴である「吸湿性」「保湿性」などを感じることができるでしょう。

ウエスト部分をソフトなゴムにしているので、肌になじんで履き心地がよくなっています。

【GUNZE】KaiminNavi パジャマ GL4990の詳細はコチラ

【GU】ブラフィールリブラウンジワンピース(半袖)+E

出典元：GU

カップ付きのワンピースなのでブラ不要で着ることができます。

体型カバーをしやすい設計になっているので、部屋の中だけではなく近所への外出などでも重宝するでしょう。

【GU】ブラフィールリブラウンジワンピース(半袖)+Eの詳細はコチラ

【トランスファー】オーガニックコットン100％ ルームウエア

出典元：Yahoo!ショッピング

無染色でベビーウェアにも使われているオーガニックコットンなので、敏感肌の方も安心して使えます。

また、動きやすく着崩れもしにくいので、快適に睡眠を取ることができるでしょう。

【トランスファー】オーガニックコットン100％ ルームウエアの詳細はコチラ

【パジャマ工房】赤ちゃんのおくるみ素材からできたレディースパジャマ

出典元：パジャマ工房

綿そのものの優しさを感じるため、あえて無染色にしています。

本来は赤ちゃんのおくるみに使用しているので、素材の柔らかさが特徴です。

また、暖かさを逃さないために首、手首、足首のリブに工夫が施されています。

【パジャマ工房】赤ちゃんのおくるみ素材からできたレディースパジャマの詳細はコチラ

【LilySilk 】レディースパジャマ

出典元：LilySilk

シルク100％なので肌触りはもちろん、夏は涼しく冬は暖かく着ることができます。

また、締めつけ感がなくゆったりしたサイズなので、リラックスして眠ることができるでしょう。

【LilySilk 】レディースパジャマの詳細はコチラ

【Jennifer Pamela】ガーゼ ルームウェア Chetto チェット 上下セット

出典元：Yahoo!ショッピング

二の腕をさりげなく細見えにするため、五分丈を採用しています。

コットン100％なので肌にまとわりつくことなく、爽やかに着こなすことができます。

【Jennifer Pamela】ガーゼ ルームウェア Chetto チェット 上下セットの詳細はコチラ

【ワコール】睡眠科学 寝返りを考えたパジャマ

出典元：ワコール

ワコールが「心地よく眠るためには何が必要なのか」を長年研究し続けた、睡眠科学ブランドのパジャマです。

寝返りを打つ時の「腕の動かしやすさ」を追求した、独自の設計が特徴です。

また、動いても生地が体に巻き込まれにくい、ゆとり感を持っています。

【ワコール】睡眠科学 寝返りを考えたパジャマの詳細はコチラ

【ラヴィジュール】シルキー ロンパース ルームウェア

出典元：ラヴィジュール

やわらかくて艶のあるサテン生地に、レースを合わせています。

ブラが不要のカップイン仕様で、ウエストはゴムなので動きやすいでしょう。

これ1枚で寝転んでもリラックスできますし、まさに女性らしいシルエットを演出できます。

【ラヴィジュール】シルキー ロンパース ルームウェアの詳細はコチラ

【MAYUDAMAシルク】シルクパジャマ

出典元：MAYUDAMAシルク

19インチの中厚なシルクを使用しています。

なめらかな肌触りは、一度着るとやみつきになってしまうかもしれません。

大きめのローズ模様がさらに優雅な雰囲気を醸し出しています。

【MAYUDAMAシルク】シルクパジャマの詳細はコチラ

【YUMEKAIRO】シルクパジャマ

出典元：Yahoo!ショッピング

シルクサテンクレープ生地を使用していて、シワになりにくいのが特徴です。

また、縦ラインのストライプなので、スッキリした印象を与えることができるでしょう。

パンツにはゴムの他にリボンも付いているので、トップスインしてもかわいく着こなせます。

【YUMEKAIRO】シルクパジャマの詳細はコチラ

【GUNZE】 KaiminNavi快眠ナビ パジャマ

出典元：GUNZE

特許出願済みの寝返り設計を採用しているのが特徴です。

背中や腕を動かしやすくし、少ない筋肉量でも寝返りをすることが可能です。

ダブルガーゼなので、やわらかい肌触りになっています。

【GUNZE】 KaiminNavi快眠ナビ パジャマの詳細はコチラ

【UNIQLO】エアリズムコットンパジャマ

出典元：UNIQLO

ユニクロを代表する「エアリズム」のパジャマです。

カットソー素材でストレッチ性があり、吸湿速乾性があるのでサラッとした着心地です。

シンプルで、着る人を選ばないデザインとなっています。

【UNIQLO】エアリズムコットンパジャマの詳細はコチラ

【aimerfee】リブメロウ 上下セット

出典元：FASHION WALKER

メロウフリルが様々な表情に変わり、フェミニンな印象を演出します。

ゆったりした着心地のレーヨン、ストレッチ素材のリブ生地を使用しています。

やわらかく伸縮性もあるので、リラックスした時間を過ごせるでしょう。

【aimerfee】リブメロウ 上下セットの詳細はコチラ

【ベルメゾン】オーガニックコットンを使った長袖パジャマ

出典元：ベルメゾン

オーガニックコットン100％のスムース素材で、ふんわりした肌触りです。

ブランドネームを外付けしてあるので、敏感肌の方にも安心です。

縫製箇所を可能な限り少なくしているのが特徴です。

【ベルメゾン】オーガニックコットンを使った長袖パジャマの詳細はコチラ

【無印良品】脇に縫い目のない 二重ガーゼスタンドカラーパジャマ

出典元：無印良品

「脇の縫い目」「首回りのタグ」など寝返りを打つ時に邪魔になりそうなものを排除したパジャマです。

綿は吸湿性と通気性に優れているので、汗をかいてもべたつきにくく快適に眠ることができるでしょう。

【無印良品】脇に縫い目のない 二重ガーゼスタンドカラーパジャマの詳細はコチラ

【gelato pique】スムーズィーロングカーディガン

出典元：gelato pique

なめらかなやわらかさとシルキータッチが特徴のスムーズィー素材を使用しています。

薄手で軽く、1年を通して着用することができます。

パジャマの上から羽織れるものを探している方に特におすすめです。

【gelato pique】スムーズィーロングカーディの詳細はコチラ

【gelato pique】ジェラートランダムボーダーカウチン

出典元：gelato pique

ジェラートピケの顔とも言える「ジェラート」は、ふんわりとしたやわらかさが特徴です。

一度着ると、ふわふわのタッチ感の虜になってしまうかもしれません。

【gelato pique】ジェラートランダムボーダーカウチンの詳細はコチラ

【UNIQLO】 ファーリーフリースセット

出典元：UNIQLO

トップスはふわふわなファーリーフフリース、ボトムスはなめらかなマイクロフリースと、2種類のフリースを使い分けているのが特徴です。

お手入れが簡単で、しかも暖かいので寒い季節に重宝するでしょう。

【UNIQLO】 ファーリーフリースセットの詳細はコチラ

【ワコール】 睡眠科学 スイミンカガク ふわごころ ルームウェア

出典元：Yahoo!ショッピング

ワコールが「眠りここちに、こだわるパジャマ。」として開発しました。

天然油脂分の多いインド綿を使用しているのが特徴です。

独特のなめらかさを持っていて、名前の通り「ふわふわ」触感です。

【ワコール】 睡眠科学 スイミンカガク ふわごころ ルームウェアの詳細はコチラ

まとめ

今回の記事では、

• 3つのパジャマの選び方
• おすすめのパジャマブランド7選
• おすすめのレディースパジャマ30選

について、紹介してきました。

快眠グッズと聞くと、ベッドや枕を思い浮かべる方が多いと思います。

しかし、肌に直接触れるのがパジャマですし、季節や好みに合わせたパジャマを着ることで睡眠の質を上げることが可能です。

今回の記事を参考に、是非あなたの「ベストパジャマ」を探してみてはいかがでしょうか。

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