概日リズム
体内時計を整える光のチカラ ～「光学療法」の最前線テクノロジー
2022年7月8日
夜眠れない、それなのに昼間はやたらに眠くてつらいし、仕事もはかどらない。 こんな悩みの多くに応えてくれる、睡眠障害の治療法があります。 「光学療法」というもので、光の力で体内時計をリセットし、睡眠障害を改善する治療です。 […]
動物はなぜ眠る？ 生存の条件と脳の進化の謎
2020年3月5日
人や動物は、なぜ眠るのでしょう。単純にいえば、脳が「眠れ」という指令を出すからです。脳は、眠らなければ死んでしまうことを知っています。何日を眠らずに過ごせるかというチャレンジ記録はいろいろありますが、眠らないでいると、体 […]