三つ折りマットレスは折り曲げて収納できるため、省スペースで使用したい場合や使わないときには収納をして生活感を出さない空間にしたい方におすすめです。

薄い軽量タイプは、キャンプや車内泊などアウトドアの際に持ち運びが可能です。

三つ折りマットレスなら立てて乾燥させられるため、湿気でカビが生える心配が少なく衛生的に使えるなどメリットがたくさんあります。

今回は三つ折りマットレスのメリットやデメリット、最適なマットレスを選ぶときのポイントを解説し、おすすめの三つ折りマットレス22選を紹介します。

三つ折りマットレスのメリット

三つ折りマットレスには「折りたためる」「干すことができる」「持ち運びが便利」といったメリットがあります。

各メリットの詳細について紹介します。

使用しないときに収納できる

三つ折りマットレスは折りたたむことで、使用しないときに収納ができます。

マットレスを敷いたままでは生活スペースが狭くなるなど省スペースで使用したい場合や、生活感が出てほしくないなど寝具を出したままにしておきたくない方におすすめです。

干すことができる

三つ折りマットレスは、立てると自立するので簡単に立てて干すことができます。

通気性の高いマットレスがたくさん出ていますが、立てて干せないマットレスは気になるという方も三つ折りマットレスなら毎日立てて干せるため気持ちよく使えます。

薄いものは収納・持ち運びが便利

薄い三つ折りマットレスなら、収納スペースの幅をとりません。

また、軽くてかさばらないので持ち運びが可能です。

キャンプの際に寝具として持ち運んで使用することや、車内泊をする場合にも車の中に敷いて使用できるため非常に便利です。

寝具以外に椅子としても使える

三つ折りマットレスの中には、座椅子として使用できるタイプがあります。

ワンルームでベッドとソファを置く場所が確保できないという場合でも、三つ折りマットレスがあればベッドとソファの役割を果たしてくれます。

三つ折りマットレスのデメリット

三つ折りマットレスは厚みが薄いものや柔らかいものは身体が痛くなる恐れがあるので、選ぶ際は注意が必要です。

また、折り目があることによって折り目の部分が沈み込みやすくなり、頭痛や肩こり・腰痛の原因になる場合があります。

三つ折りマットレスのデメリットついても詳しくみていきましょう。

薄いもの・柔らかいものは体が痛くなる

薄いマットレスは、底つき感があり腰に負担をかけたり背骨が痛くなる場合があります。

寝心地の悪い薄いマットレスを使い続けると、睡眠不足になるだけでなく身体を傷めてしまうためです。

また、柔らかいマットレスは、ふわふわとした寝心地ですが身体が沈み込みやすくなります。

身体がマットレスに沈み込み、寝姿勢が崩れてしまうと身体が痛くなる場合があると覚えておきましょう。

折り目の部分が沈みやすい

三つ折りマットレスには2つの折り目がありますが、商品によっては折り目部分に違和感があるものがあります。

折り目部分は沈み込みやすいので、寝心地が悪いと感じてよく眠れない原因になる恐れがあります。

頭痛や肩こり、腰痛の原因になる場合がある

三つ折りマットレスは、3分割になっていることから折り目のないマットレスよりも耐圧分散性が劣ります。

首や肩や背中にかかる負担が大きくなることから、頭痛や肩こり・腰痛の原因になる場合があります。

三つ折りマットレスを選ぶときのポイント

三つ折りマットレスを選ぶときのポイントを4つ紹介します。

下記ポイントを参考に三つ折りマットレスを選定してみましょう。

サイズ選び

三つ折りマットレスを購入する前には、どこに敷くのかや誰が寝るのかを明確にしておきます。

マットレスを敷く場所が省スペースの場合や小柄な方ならシングルサイズ、身体の大きな方やゆったりと寝たい方はダブルサイズ、親子で寝るならクイーンサイズが好ましいでしょう。

マットレスの厚み

マットレスの厚みは、薄いものを選ぶと底つき感がでて身体を傷める場合もあるため、ある程度厚みのあるものを選ぶ必要があります。

布団の下に敷くマットレスなど、重ねて使用する場合は5㎝前後の厚みでも問題ありません。

しかし、8㎝以下のマットレスは商品によっては1～3年程度でヘタってしまうものもあるので、注意が必要です。

マットレス1枚で使用したい場合は少なくとも8㎝以上がおすすめですが、体型によるのであくまでも目安として考えてください。

また、ソファとしても使用したい場合は10㎝以上が好ましいです。

ただし、あまりにも厚いものを選ぶと収納性がなくなり、三つ折りマットレスの良さが欠けるので、どのように使いたいのかをよく検討する必要があります。

お手入れのしやすさ

三つ折りマットレスを選ぶ際は、お手入れのしやすさを確認しましょう。

立てて干せるものや水洗いができるものを選ぶと、湿気が気になる場合や汗などの汚れが気になるときに手軽にお手入れができて便利です。

通気性の良さ

人は寝ているときにたくさんの汗をかくので、通気性が悪いマットレスを使用し続けるとカビが生えて、衛生的に問題が起こります。

マットレスは、熱や空気がこもらない通気性が良いものを選ぶ必要があります。

三つ折りマットレスの素材

三つ折りマットレスの素材は「高反発ウレタン」「低反発ウレタン」「高反発ファイバー」「ボンネルコイル」があります。

三つ折りマットレスを購入する前に、素材についても理解しておきましょう。

高反発ウレタン

出典元：西川

適度な耐圧分散性で反発弾性が良いという特徴があります。

通気性はあまり良くないので蒸れる場合がありますが、お手入れは手軽にできます。

価格は安いものが多いですが、商品によっては耐圧分散性が低くお手入れができないものもあるので注意が必要です。

低反発ウレタン

出典元：ニトリ

耐圧分散性が高く、反発弾性は低いため柔らかく身体がマットレスに沈み込むという特徴があります。

深く沈み込むため寝返りがしにくいこと、腰の部分が沈み込むことで腰に負担がかかり身体を傷める可能性があるデメリットがあります。

高反発ファイバー

出典元：Amazon

中材に合成樹脂ポリエチレンを使用しており硬めのものが多く、通気性が非常に良いという特徴があります。

水で洗える素材で、軽くてお手入れがしやすいです。

耐圧分散性や耐久性がやや低いという面があります。

ボンネルコイル

出典元：タンスのゲン

複数のコイルスプリングが連結し、1つにまとめられているマットレスです。

連結したコイルスプリングが身体を点ではなく面で支えるため、布団のような寝心地で寝返りがしやすいという特徴があります。

おすすめの三つ折りマットレスランキング22選

三つ折りマットレスの購入を検討している方におすすめのマットレスをまとめました。

ランキング形式で22商品を紹介します。

22位 トゥルースリーパー プレミアケア

出典元：ショップジャパン

衝撃吸収性・復元性があり、とろけるような寝心地で柔らかめのマットレスです。

体温・耐圧によって変化し身体にフィットするため、腰や肩の負担を楽にしてくれます。

ベッドマットレスや布団と一緒に使用します。

トゥルースリーパー プレミアケア の詳細はこちら

21位 アキレス[AK-326] キルトバランスマットレス S

出典元：アキレス

3種類の硬さの異なるウレタンフォームを使用し、理想の寝姿勢になるように設計された硬めのマットレスです。

裏面にプロファイル加工をしているため、凹凸の隙間から湿気を逃がす効果があります。

10㎝の厚みがあるため、1枚で使用できます。

アキレス[AK-326] キルトバランスマットレス Sの詳細はこちら

20位 マニフレックス　メッシュウィング　シングル

出典元：マニフレックス

ヘタりにくく、弾力性も損なわれにくい硬めのマットレスです。

湿度による影響を受けにくく、年間を通してムレにくい素材を使用しています。

カバーはメッシュ素材でさらりとして肌ざわりです。

マニフレックス　メッシュウィング　シングルの詳細はこちら

19位 ニトリ 腰をしっかり支えるマットレス　シングル(VB S)

出典元：ニトリ

中心部に硬いウレタン素材を使用しているため、腰をしっかりと支える硬めのマットレスです。

ベッドマットレスとしても使用可能で、布団と一緒に使用するとさらに寝心地が良くなります。

3つの部分で硬さの異なる素材を使用しており、寝返りがしやすいです。

ニトリ 腰をしっかり支えるマットレス　シングル(VB S)の詳細はこちら

18位 MLILY（エムリリー） 優反発マットレス 8cm

出典元：MLILY

身体の部位の重さや大きさに応じて反発するため、正しい寝姿勢を保てます。

カバーはベロア調の素材を使用しており、肌ざわりがなめらかです。

硬め・ヘタりにくい素材で、1枚でも使用できるマットレスです。

MLILY（エムリリー） 優反発マットレス 8cmの詳細はこちら

17位 ニトリ 3ゾーンプロファイル加工高反発3つ折りマットレス　厚さ9ｃｍ(シングル)

出典元：ニトリ

厚みが9㎝で底つき感のない高反発マットレスです。

頭部・腰部・脚部の3つの部分が異なる硬さになっており、凹凸のあるプロファイル加工が耐圧分散性を高めています。

ニトリ 3ゾーンプロファイル加工高反発3つ折りマットレス　厚さ9ｃｍ(シングル)の詳細はこちら

16位 アイリスオーヤマ 高反発マットレス シングル 10cm

出典元：アイリスプラザ

高反発で偏った沈み込みを防ぎ、耐圧を分散して理想の寝姿勢を実現します。

寝返りがしやすく底つき感がないマットレスで、ベッドや床に敷いて使用できます。

復元率、耐久性が高いマットレスです。

リバーシブルカバーでオールシーズン快適に使用できます。

アイリスオーヤマ 高反発マットレス シングル 10cmの詳細はこちら

15位 くじらマットレス

出典元：くじらマットレス

6枚構造になっており、60パターンから自分の好みの硬さに調整ができるマットレスです。

頭と足の部分は柔らかめの素材、腰が硬めになっているので寝姿勢を整えて寝返りがしやすくなっています。

ベッドでも床でも1枚で使用できるマットレスです。

くじらマットレスの詳細はこちら

14位 西川 STARTマットレス〈1層〉（三つ折りタイプ）

出典元：西川

優しく支える点しっかり支える点の2種類の点で身体を支えるマットレスです。

「SEK」を取得した制菌加工が施された側生地は、細菌の増殖を抑えるため清潔に使用できます。

西川 STARTマットレス〈1層〉（三つ折りタイプ）の詳細はこちら

13位 メディカルスリーパー ハイブリッド

出典元：楽天市場

寝返りがしやすいように設計されたマットレスで、特定の部位に負荷がかかることを防げます。

高反発と低反発のリバーシブルなので、その日の気分によって変えられます。

底つき感がないので、ベッドでも床でも使用できます。

メディカルスリーパー ハイブリッドの詳細はこちら

12位 西川［SUYARA］マットレス3つ折り〈SU－02〉

出典元：西川

クッション性と凹凸の構造によって、寝返りをする度に空気が入れ替わる快適な寝心地のマットレスです。

耐圧をバランスよく分散することで、背中や腰の負担を軽減します。

ヘタりにくく耐久性が高いウレタンフォームを使用しており、長く使用できます。

西川［SUYARA］マットレス3つ折り〈SU－02〉の詳細はこちら

11位 東京西川 マットレス(敷布団タイプ)  アフィット

出典元：Amazon

腰をしっかり支えるタイプで寝返りがしやすいマットレスです。

耐圧をバランスよく分散させるので背中や腰の負担を軽減し、快適に眠れます。

東京西川 マットレス(敷布団タイプ)  アフィットの詳細はこちら

10位 TOKURI（トクリ）極上ごろ寝マットミドルサイズ

出典元：Yurikago

3D立体高反発ウレタン素材でクッション性が抜群、復元率・耐久性の高いマットレスです。

ごろ寝するマットレスとしてだけでなく、トレーニングマット・座布団や椅子としても使えて便利です。

また、持ち運びもしやすいのでキャンプで使用したり、車内泊をするときにも重宝します。

TOKURI（トクリ）極上ごろ寝マットミドルサイズの詳細はこちら

9位 【EMOOR LUXE】 高反発ウレタン 三つ折りマットレス シングルサイズ

出典元：EMOOR

硬めでしっかりとしたウレタンを使用しており、適度な硬さでヘタりにくく寝返りがしやすいマットレスです。

ウレタンの表面が凹凸状になっているため、体圧をバランスよく分散させて身体を点で支え、理想的な寝姿勢をサポートします。

【EMOOR LUXE】 高反発ウレタン 三つ折りマットレス シングルサイズの詳細はこちら

8位 タンスのゲン 高密度ボンネルコイルマットレス 三つ折り

出典元：タンスのゲン

三つ折りマットレスの中で珍しいボンネルコイルを使用した通気性が高いマットレスです。

17㎝の厚みがありますが、三つ折りなので立てて乾燥させられます。

身体を面で支える硬めのマットレスで寝返りがしやすく、背中や腰の負担が軽減されます。

タンスのゲン 高密度ボンネルコイルマットレス 三つ折りの詳細はこちら

7位 ライズ スリープオアシス アスリートモデルマットレス ハードシングルサイズ

出典元：RISE

3次元構造 高反発ファイバーを使用し、耐圧をバランスよく均一に分散して自然な寝姿勢を保ちます。

復元性・耐久性に優れており、ヘタりにくいマットレスです。

通気性が高く、水洗いができるので衛生的で常に清潔な状態で使用できます。

ライズ スリープオアシス アスリートモデルマットレス ハードシングルサイズの詳細はこちら

6位 GOKUMINプレミアムハイブリッドマットレスシングルサイズ

出典元：GOKUMIN

高反発と低反発のウレタンの2層構造で、3つのゾーンを組み替えることで好みの硬さに調整でき、定期的に入れ替えることで長持ちします。

復元率が高くしっかりと身体を支えて、ヘタりにくいマットレスです。

GOKUMINプレミアムハイブリッドマットレスシングルサイズの詳細はこちら

5位 エアリーハイブリッドマットレス シングル HB90-S

出典元：アイリスプラザ

高反発エアロキューブ、無膜ウレタンムマックの2層構造でリバーシブル使用できるので、好みの硬さを選べます。

適度な硬さと耐圧分散性に優れたエアロキューブは、耐久性も抜群です。

通気性が抜群なので衛生的に使えます。

エアリーハイブリッドマットレス シングル HB90-Sの詳細はこちら

4位 Nelture 整体マットレスシングルサイズ

出典元：ネルチャー

整体師が監修したマットレスで、身体の部位に合わせて形状が変化します。

沈み込みが少なくまっすぐな寝姿勢を保ちます。

足部分は凹凸形状になっており、点で支える設計で大腿部や下腿部の筋肉の緊張をほぐします。

Nelture 整体マットレスシングルサイズの詳細はこちら

3位 neruco ポケットコイルマットレス シングル 折りたたみマットレス

出典元：ネルコンシェルジュ neruco

三つ折りマットレスの中では珍しく、ポケットコイルを使用しています。

ポケットコイルを使用することで、抜群の通気性で湿気に強いマットレスです。

厚さが11㎝で厚めですが3分割にできるため、立てて乾燥させることや収納することができます。

さらにマットレス以外にも、ソファとして使用することもできる便利なマットレスです。

neruco ポケットコイルマットレス シングル 折りたたみマットレスの詳細はこちら

2位 Sleep Niceday 桑田真澄式 動的睡眠 ハイブリッド高反発マットレス8cm 【シングル】

出典元：RISE

3次元高反発ファイバーと硬質ウレタンの2種類を使用しているリバーシブル使用なので、好みの寝心地を選べます。

高い復元性で耐圧をバランスよく支えて寝返りがしやすく、耐久性に優れているのでヘタりにくく長く使用できます。

寝汗や湿気を逃し、蒸れにくい素材で水洗いできるため衛生的です。

Sleep Niceday 桑田真澄式 動的睡眠 ハイブリッド高反発マットレス8cm 【シングル】の詳細はこちら

1位 GOKUMIN プレミアムボンネルマットレス ～三つ折り～

出典元：GOKUMIN

三つ折りマットレスには珍しく、ボンネルコイルが使用されておりヘタりにくく、蒸れに強く通気性が抜群のマットレスです。

厚さが15㎝で厚めですが3分割できるので、立てて乾燥したり持ち運んで収納することができます。

マットレスとして使用しない場合はソファにもなるため使い勝手の良いマットレスです。

GOKUMIN プレミアムボンネルマットレス ～三つ折り～の詳細はこちら

三つ折りマットレスの寿命をのばすコツ

三つ折りマットレスは日々のお手入れでヘタりにくくなり、寿命をのばすことができます。

下記ポイントを実践して、長く三つ折りマットレスを使用しましょう。

裏表にひっくり返してローテーション表と裏にひっくり返すことができるタイプのマットレスの場合は、3ヵ月に1回など定期的にローテーションすることでヘタりにくくなります。

上下も入れ替えられるタイプであれば、上下も入れ替えて使用することで長く使用できます。

床に直置きしない1枚で使用できるタイプのマットレスだとしても、床に直置きすることはおすすめできません。

通気性が良いマットレスであっても、床に直置きするとカビが生える原因になります。

フローリングの上で使用したい場合はすのこを使用すると通気性がアップします。

定期的に日干しするマットレスは縦置きして乾燥させることで除湿できます。

マットレスに湿気がたまるとカビが発生がするため不衛生です。

三つ折りをいかして立てたり、壁に立てかけるなどして定期的に乾燥させるのがおすすめです。

ベッドパッド・敷きパッドと併用マットレスにカバーがついているタイプは、カバーを定期的に洗濯して清潔に保つようにしましょう。

ベッドパッドや敷きパッドと併用すると、パッドが汗を吸収しマットレスを傷めずに済みます。

まとめ

三つ折りマットレスは、折りたためて収納ができたり持ち運んでキャンプや車内泊で活躍します。

薄すぎるものや柔らかすぎるものは身体を傷める可能性があるので、適度な厚みや硬さがあるものを選ぶことをおすすめします。

立てて干せるものや3分割に分かれるタイプやソファに変形するタイプもあるため、お手入れのしやすさや用途に合わせて自分にぴったりのマットレスを見つけてください。

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