早朝覚醒

不眠のデメリット
あなたにも当てはまる睡眠のお悩み14パターン
あなたにも当てはまる睡眠のお悩み14パターン

あなたはぐっすりと気持ちよく眠れていますか? 厚生労働省によれば、20%ほどの日本人が、不眠症状を抱えているとのことです。不眠症・睡眠障害に悩む人の数は、増加傾向にあり、中には自覚がないまま寝不足の状態が続き、意識しはじ […]

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