メラトニン

睡眠のしくみ
光療法
体内時計を整える光のチカラ ~「光学療法」の最前線テクノロジー

夜眠れない、それなのに昼間はやたらに眠くてつらいし、仕事もはかどらない。 こんな悩みの多くに応えてくれる、睡眠障害の治療法があります。 「光学療法」というもので、光の力で体内時計をリセットし、睡眠障害を改善する治療です。 […]

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ビジネスを成功させる睡眠メソッド
クラウドファンディングでパイロット販売中!最新スリープテックガジェット「Pegasi(ペガシ)」
最新スリープテックガジェット「Pegasi(ペガシ)」

※クラウドファンディングでの販売は2020年6月30日で終了しました。 一日の始まりは、やはりすっきりした気分で迎えたいものですね。 仕事の集中力もやる気も、朝の気分ひとつで全然違います。 今回は、睡眠の悩みを吹き飛ばし […]

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不眠のデメリット
「睡眠不足はダイエットの大敵」って本当?
「睡眠不足はダイエットの大敵」って本当?

女性にとっては睡眠不足が美容の大敵なのは常識ですが、「ダイエットの大敵」でもある、というと意外かもしれません。 ダイエットというと、一生懸命エクササイズをするイメージがあるので、ぐっすり眠っている姿が似合わないように思い […]

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不眠のデメリット
甘く見るとコワイ不眠症がもたらすデメリット
甘く見るとコワイ不眠症がもたらすデメリット

睡眠について、お悩みはありませんか? 健康を考えて食事や運動には気をつかっても、睡眠には無頓着な方もいます。 しかし、睡眠はその後の日常や仕事、ひいては人生に大きな影響を与えるものです。不眠や睡眠障害などが続くと、思わぬ […]

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