- 2020.06.11
- メラトニン,
最新スリープテックガジェット「Pegasi（ペガシ）」
※クラウドファンディングでの販売は2020年6月30日で終了しました。 一日の始まりは、やはりすっきりした気分で迎えたいものですね。 仕事の集中力もやる気も、朝 […]
不眠
- 2020.04.22
- ストレス,
著名人に学ぶ不眠対策あれこれ～自律神経コントロール編
今や、不眠症は日本人の「国民病」ともいえそうです。 慢性的な不眠に悩んでいる人は、5人に1人とも3人に1人ともいわれ、その中には、タレント・俳優・ミュージシャン […]
- 2020.04.14
- 不眠,
「睡眠白書」にみる「安眠難民」たちが寝つけない理由
寝具メーカーの西川がサポートする「日本睡眠科学研究所」は、10000人の男女を対象に、日本人の睡眠に関する意識・満足度調査を行い、定期的に「睡眠白書」としてまと […]