入眠障害

睡眠のお悩み別解消法

著名人に学ぶ不眠対策あれこれ～自律神経コントロール編

今や、不眠症は日本人の「国民病」ともいえそうです。慢性的な不眠に悩んでいる人は、5人に1人とも3人に1人ともいわれ、その中には、タレント・俳優・ミュージシャン […]

あなたはぐっすりと気持ちよく眠れていますか？厚生労働省によれば、20％ほどの日本人が、不眠症状を抱えているとのことです。不眠症・睡眠障害に悩む人の数は、増加傾 […]