時差ボケ

つらい時差ボケ 15の予防・対処法

忙しいビジネスパーソンがしばしば悩まされる睡眠障害が、時差ボケによるものです。 時差ボケにはさまざまな症状があり、症状の出方や程度には個人差があります。 渡航先で十分な働きをするためにも、あるいは旅行を満喫するためにも、 […]