鼻づまり

睡眠のしくみ

いびきのメカニズムと、その重要なメッセージ

睡眠に関するお悩みにはさまざまなものがありますが、中でも、「いびき」は、ほとんどの人におぼえがある、身近な症状です。家族などに迷惑をかけることはあると思いますが […]

睡眠のお悩み別解消法

私たちは寝ている間にも、呼吸をしています。正常であれば、気持ちよく呼吸できているはずです。しかし、寝ているときに何度も呼吸が止まってしまう人がいます。これは睡 […]