- 2020.05.05
- 寝具,
著名人に学ぶ不眠対策あれこれ~睡眠環境・ライフスタイル改善編
トップタレントや作家、アスリートの中には、不眠の悩みを抱える人が少なくありません。つねに最高の成果を要求され、観衆や読者、TV視聴者の目にさらされる彼らは、対策 […]
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今や、不眠症は日本人の「国民病」ともいえそうです。 慢性的な不眠に悩んでいる人は、5人に1人とも3人に1人ともいわれ、その中には、タレント・俳優・ミュージシャン […]
睡眠について、お悩みはありませんか? 健康を考えて食事や運動には気をつかっても、睡眠には無頓着な方もいます。 しかし、睡眠はその後の日常や仕事、ひいては人生に大 […]
睡眠に関連するニュースを毎週ピックアップしています。 9月第3週 9月20日 国民の20%が抱えるともいわれる不眠。睡眠薬を服用する人も少なくないが、実は不眠に […]
睡眠に関連するニュースを毎週ピックアップしています。 8月第6週 8月31日 眠りが浅い、目覚めが悪い……など、睡眠の悩みは人それぞれ。とはいえ、悩んでいるだけ […]
睡眠に関連するニュースを毎週ピックアップしています。 7月第5週 7月31日 寝る前の過ごし方を工夫して、快眠と心地良い目覚めに繋げてみませんか。今回は夏はもち […]
睡眠に関連するニュースを毎週ピックアップしています。 6月第4週 6月28日 日本人の睡眠時間は2018年OECDなどの調査によると7時間22分で世界WORST […]
※クラウドファンディングでの販売は2020年6月30日で終了しました。 一日の始まりは、やはりすっきりした気分で迎えたいものですね。 仕事の集中力もやる気も、朝 […]
夜眠れない、それなのに昼間はやたらに眠くてつらいし、仕事もはかどらない。 こんな悩みの多くに応えてくれる、睡眠障害の治療法があります。 「光学療法」というもので […]
[あ]で始まる睡眠用語 アクチグラフ 簡易的に睡眠・覚醒リズムを調べられる小型軽量の長期間記録器。 圧センサーを用いて加速度圧を計測することにより、活動量を連続 […]
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「「睡眠白書」にみる「安眠難民」たちが寝つけない理由」にひきつづき、日本睡眠科学研究所が、10000人の男女を対象にした調査をもとにまとめた「睡眠白書」を読み解 […]
睡眠に関連するニュースを毎週ピックアップしています。 4月第5週 4月30日 不眠症市場レポートは、7つの主要市場で分割された、2017年から2030年までの現 […]
寝具メーカーの西川がサポートする「日本睡眠科学研究所」は、10000人の男女を対象に、日本人の睡眠に関する意識・満足度調査を行い、定期的に「睡眠白書」としてまと […]
睡眠に関連するニュースを毎週ピックアップしています。 3月第5週 3月31日 健康のカギともいえる「睡眠」を削るとどうなるのでしょうか? オタク気質の医師が、体 […]