高血圧

睡眠のお悩み別解消法

知らずに起きているかもしれない無呼吸症候群の危険

私たちは寝ている間にも、呼吸をしています。正常であれば、気持ちよく呼吸できているはずです。しかし、寝ているときに何度も呼吸が止まってしまう人がいます。これは睡 […]

不眠のデメリット

睡眠について、お悩みはありませんか？健康を考えて食事や運動には気をつかっても、睡眠には無頓着な方もいます。しかし、睡眠はその後の日常や仕事、ひいては人生に大 […]