鼻呼吸

口呼吸はどうしていけないの？

あなたは鼻と口のどちらを使って呼吸していますか？口を使った呼吸を「口呼吸（くちこきゅう、こうこきゅう）」といいますが、哺乳類の中で口呼吸をするのは、じつは人間 […]

睡眠のお悩み別解消法

私たちは寝ている間にも、呼吸をしています。正常であれば、気持ちよく呼吸できているはずです。しかし、寝ているときに何度も呼吸が止まってしまう人がいます。これは睡 […]