肝臓病

睡眠の新常識・非常識
寝つけない夜の寝酒は危険!では、どうすればいいの?
寝つけなくても寝酒は危険!では、どうすればいいの?

いくら眠ろうとあせっても眠気が襲ってこない。そんなときにアルコールを飲んでしまう人は多いかもしれません。寝酒(ナイトキャップ)なんて言葉もありますよね。 たしかに飲酒は眠気をもたらし、入眠を助けてくれる効果があります。し […]

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不眠のデメリット
甘く見るとコワイ不眠症がもたらすデメリット
甘く見るとコワイ不眠症がもたらすデメリット

睡眠について、お悩みはありませんか? 健康を考えて食事や運動には気をつかっても、睡眠には無頓着な方もいます。 しかし、睡眠はその後の日常や仕事、ひいては人生に大きな影響を与えるものです。不眠や睡眠障害などが続くと、思わぬ […]

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