- 2020.06.10
- 体内時計,
体内時計を整える光のチカラ ~「光学療法」の最前線テクノロジー
夜眠れない、それなのに昼間はやたらに眠くてつらいし、仕事もはかどらない。 こんな悩みの多くに応えてくれる、睡眠障害の治療法があります。 「光学療法」というもので […]
このカテゴリーは、睡眠についてみんなが知っている常識、まだ知られていない常識についての記事です。
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あなたは鼻と口のどちらを使って呼吸していますか? 口を使った呼吸を「口呼吸(くちこきゅう、こうこきゅう)」といいますが、哺乳類の中で口呼吸をするのは、じつは人間 […]
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飲酒運転に対する罰則が登場したのは、じつは1970年と意外に遅いのですが、1990年代後半に悪質な飲酒運転事故が起き、被害者家族を中心に厳罰化を訴える動きが活発 […]
いくら眠ろうとあせっても眠気が襲ってこない。そんなときにアルコールを飲んでしまう人は多いかもしれません。寝酒(ナイトキャップ)なんて言葉もありますよね。 たしか […]
眠りが浅い、寝つきが悪いなど、さまざまな睡眠のお悩みをもつ方が、たくさんいます。 睡眠薬や睡眠導入剤などの「眠剤」は、そうした睡眠の悩みを和らげてくれる薬です。 […]
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